Kickboks Workshop

Kickboksen, ook wel Thai-boksen of Muay Thai genoemd, is een vechtsport die ontstaan is in Thailand. Maak tijdens de lessen en workshop Kickboksen kennis met deze combinatie van boksen en karate. Er mag gebruik worden gemaakt van zowel stoot- als traptechnieken. Respect voor elkaar, vertrouwen en zelfbeheersing staan hierbij centraal in de workshop.

Kickboksen workshop inhoud

We beginnen elke workshop met een goede opwarming en conditietraining. Kracht, souplesse, snelheid, doorzettings- en uithoudingsvermogen zijn de basis om met de technieken van Kickboksen aan de slag te gaan. Met handschoenen en stootkussens gaan we de stoot- en traptechnieken leren.

Kickboksen workshop leerdoelen:

– basistechnieken en -principes van kickboksen
– stevig op de eigen benen staan
– vallen en opstaan
– genoeg afstand nemen en je eigen ruimte bewaren
– rustig blijven onder druk
– met respect met elkaar omgaan
– bewust worden en gebruik maken van de ademhaling
– dat soms meebewegen nuttiger is dan tegen de ander in gaan

KunstgrasVO Offerte op maat

*

*

*

*

*