Tai Chi Workshop

Tai Chi Workshop. Tai-Chi Chuan betekent eigenlijk “ongewapende krijgskunst” gebaseerd op de filosofie van Ying en Yang. Tijdens de workshop Tai Chi voor het voortgezet onderwijs maken de deelnemers kennis met deze Chinese bewegingskunst die via Amerika is overgebracht naar Europa en bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen. Tai Chi is vechtkunst, gezondheidsoefening en een weg tot levenskunst. Elke stijl kent zijn eigen vormen, die van leraar op leerling worden overgedragen. Het beoefenen van Tai Chi is niet leeftijd gebonden, iedereen kan mee doen van kinderen in de basisschool leeftijd tot hoogbejaarden. Het beoefenen van Tai Chi heeft gunstige effecten op de gezondheid, het eigen welbevinden en het persoonlijk functioneren.

Workshop Tai Chi inhoud

In de workshop wordt er begonnen met de basisoefeningen waarin balans, lichaamshouding, concentratie, ontspanning en energie centraal staan. De docent verteld over de geschiedenis en er wordt ingegaan op de eigenlijke betekenis van Tai Chi.

Workshop Tai Chi leerdoelen:

– weerstand door pushing hands
– vertrouwen in elkaar d.m.v. samenwerkingsopdrachten
– enkele zelfverdedigingstechnieken
– ervaren van tegenstellingen zoals spanning/ ontspanning

KunstgrasVO Offerte op maat

*

*

*

*

*